Dos estudios recientes respaldan que la implementación de apoyo entre pares mejora el bienestar psicosocial de las madres durante el período perinatal.
En un corto período de tiempo, en septiembre y octubre, han visto la luz dos estudios similares: Effectiveness of peer support interventions in improving mothers’ psychosocial well-being during the perinatal period (publicado en Worldviews on Evidence-Based Nursing el 15 de septiembre) y Effectiveness of Psychosocial Interventions in Preventing Postpartum Depression Among Teenage Mothers. (publicado en Prevention Science el 3 de octubre). Ambos comparten una conclusión similar: el apoyo entre madres mejora su bienestar emocional y previene problemas de salud mental y patologías en el postparto.
¿Cuántas mujeres manifiestan que cuándo se quedaron embarazadas solo veían a otras embarazadas a su alrededor? ¿Cuántas mujeres han asegurado que cuando tuvieron a sus bebés necesitaban hablar mucho de ello? Encontrar otras personas con las que compartir vivencias o circunstancias similares es especialmente positivo en momentos tan transformadores como la maternidad. Esta comprensión mutua no solo ayuda a normalizar las experiencias que muchas mujeres atraviesan, sino que también juega un papel crucial en la mejora del bienestar y la salud, por lo que es un recurso muy valioso en el cuidado de la salud mental perinatal.
Así lo refleja el primer estudio, Effectiveness of peer support interventions in improving mothers’ psychosocial well-being during the perinatal period, que ha encontrado que las intervenciones de apoyo entre pares pueden reducir los niveles de depresión y ansiedad en madres durante el período perinatal, evidenciando que este tipo de apoyo puede tener un impacto positivo tanto a corto como a largo plazo en el bienestar psicológico de las madres.
La segunda investigación, Effectiveness of Psychosocial Interventions in Preventing Postpartum Depression Among Teenage Mothers, resalta que las intervenciones psicosociales son cruciales para prevenir la depresión postparto en madres adolescentes, subrayando la importancia de crear entornos de apoyo y recursos accesibles que aborden las necesidades específicas de este grupo.
Y es que, el apoyo entre iguales puede ser una herramienta poderosa para fomentar la salud de las nuevas madres, así como de sus bebés y familias. Los grupos de apoyo, talleres y programas que incentiven encuentros, pueden aliviar el sentimiento de soledad que a menudo acompaña a la maternidad. Además, la existencia de un espacio seguro en el que poder expresar miedos y preocupaciones, así como intercambiar consejos prácticos y cotidianos, puede dar una mayor seguridad a las mujeres que transitan este momento vital tan vulnerable.
Es importante, por tanto, que las políticas de salud pública reconozcan y respalden estas iniciativas, y que los profesionales de la salud conozcan la utilidad de esta herramienta, ya sea única o combinada con otras intervenciones. Esto es algo que Mónica Díaz de Neira, psicóloga y docente del Instituto Europeo de Salud Mental Perinatal ha observado estos últimos años en el Hospital Puerta de Hierro de Majadahonda, en Madrid. Allí se puso en marcha en 2018 un programa para asistir a embarazadas con problemas emocionales y de salud mental, y los grupos de apoyo han demostrado ser muy efectivas en situaciones complejas de infertilidad, duelo o patologías de salud mental.
«Hay una mayor conciencia sobre los beneficios de estos grupos. Así lo pude comprobar en unas jornadas recientes en las que diversas matronas manifestaban estar creando grupos de embarazadas y de posparto enfocados a incentivar este apoyo entre iguales», cuenta Díaz de Neira. Herramientas sencillas que mejoran la experiencia de las madres, y que es importante seguir incentivando y dando visibilidad.
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